Mitja de Sitges 10 - 01 - 2016

Año nuevo y carrera nueva para empezar el 2016 con grandes desafíos en mente.

Este fin de semana toca correr la media de Sitges, nunca antes la he corrido pero las opiniones y comentarios que me hicieron llegar intuían que podría caer una marca digna aunque acarreaba las piernas algo cargadas.

Para esta ocasión, como muchos sabéis, hace poco hice 100 carreras y quería hacer un concurso para agradeceros los ánimos y muestras de cariño recibidos durante este tiempo.

Gracias a mi sponsor, Siilincode iba a regalar una pulsera y el concurso consistía en acertar el tiempo que haré en esta carrera o si nadie acertaba, acercarse lo máximo posible al tiempo real obtenido, en total fueron unos 140 pronósticos entre facebook y instagram durante la semana.

La carrera:

Gracias a Jonathan que fue el viernes a por mi dorsal, me quite el inconveniente de tener que pasar nervios de correr para recogerlo el mismo dia, ya que la recogida los días previos aunque en un lugar ideal, el centro comercial Anec Blau me pillaba bastante lejos.

Ya en Sitges el domingo me encontró con Ivan, Jonathan y Simón, y después de charlar un rato y cambiarnos nos ponemos a calentar, es un placer poder calentar saludando a tantas caras conocidas, no solo se corre por las marcas sino también por tantas y tantas amistades que se hacen  en este gran mundo de las carreras.

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Para esta ocasión optamos por correr con la camiseta de Sofía y Sara, un plus más de motivación.

A eso de las 10 me pongo en la línea de salida supuestamente en 1 cajón, aunque en verdad no había ninguna separación.

Dan la salida y la verdad que los primeros metros me da la sensación de ir frenado pero mirando el reloj de frenado nada.

Paso el 1 km en 3”31, de momento voy bien y no me veo muy lejos de la cabeza de carrera aun corriendo en el paseo.

El ritmo que llevo me llega a pensar que será difícil de mantener y más sobre el km 3 me empiezo a notar las piernas como me empiezan a pesar más de los entrenos de la semana previa pero hay que seguir me digo a mi mismo.

A partir del km 4 después de la fuerte pero corta subida viene el tramo más “ feo “ de la carrera un ir y venir constante durante 3 km aproximadamente.

Después de ese tramo volvemos direccion a la costa, en el km 8 me encuentro a Dani que se pone ayudarme a priori a frenarme y intentar mantenerme un ritmo sobre 3”50/km.

Paso por el punto de los 10 km y miro el crono, buahhh de momento va todo perfecto pasandolo en 36:58, lo que me llego a costar bajar del sub 37 y hoy en la media e conseguido pasar asi.

Pasamos por meta y toca empezar la segunda vuelta de la carrera esta vez notando mucho el viento en la zona del paseo y consecuencia de eso se nos pegan justo detras dos.

Va costando manterner el ritmo cada vez mas pero Dani no deja de animarme y no deja que afloje.

En el km 14 cuando volvemos a pasar la subida para hacer el tramo “ feo” Dani me deja ya habiendo hecho su faena perfecta y dejándome con un tiempo que se prevenia bueno pero es en el km 15 donde hago mi km mas lento, ( 3”56 ).

De vuelta al pueblo noto que el cuerpo va al limite y sobre el km 19 empiezo a notarme raro y empiezan las temidas arcadas, decido seguir sin parar pasamos unos metros me tengo que parar al lado de un contenedor y vomito un poco, pero pasados unos segundos sigo.

Cojo dirección meta y al ver el marcador veo un tiempo que no esperaba, apretó con todo lo que me queda y al final pasó meta sufriendo pero marcando un crono de 1”19:43, MMP en media maratón bajando mi anterior marca casi 2 minutos.

Sabía que era posible esta marca pero la verdad que tardo unos minutos en darme cuenta de lo conseguido ya que era el objetivo más ambicioso que tenía para el 2016 aparte del 35 en el 10.000. Sobre mi carrera seguro que muchos pensareis si merece la pena poner el cuerpo tan al límite pero yo no conozco este deporte de otro modo y se que hay días que estas cosas pueden pasar y como digo siempre el sufrimiento es momentáneo, la gloria es eterna.

Cosas buenas de la carrera:

-El recoger el dorsal el jueves en un sitio como el Anec Blau facilitó mucho la recogida.

- Correr al lado del mar es algo siempre a destacar.

Cosas a mejorar

-El tema de los cajones, incomprensibles que los hayan quitado y más en una edición que no contaba en el mismo fin de semana con ninguna más de asfalto de similar características.

Mas fotos:

Ahora ultimo 10.000 antes de empezar un mes de febrero que se prevé duro por los km que me esperan 

cursa dels Nassos

Cual es la mejor manera de acabar el año, pues a los runners por lo menos corriendo o pienso yo.

Y que os voy a contar de esta carrera que los corredores de Barcelona no sepáis, es la carrera ideal para acabar el año por infraestructura, por recorrido y por ambiente.

Para mi sera la 4 participación seguida casi todos los años haciendo MMP y lo que es más importante, mejorando año tras año.

Este año la afrontaba con un reto importante para lo que es mi nivel deportivo, intentar hacer sub 36 la cual intentaría hacerlo con grandes personas como Dani, Sergi, Iván o Pau ya que el nivel era cercano.

Quedo con Nigel ( que ganas tengo que te recuperes y tengamos unos buenos duelos sobre el asfalto ) e Iván antes de ir hacernos la foto que organicemos con la camiseta de Sofía y Sara, como muchos sabéis Iván es padre dos niñas con una enfermedad rara denominada AME a la cual intentó darle voz para que sepáis los que me seguís que no todo el mucho lo tenemos fácil y que siempre podemos ayudar sin pedir nada a cambio.

Foto con el gran Carles Castillejo ganador de la prueba con 28:37

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Ritual antes de salir siempre con mi pulsera silincode.

         Nigel, Sergio y Jona buen grupo!!!

Después de la foto tocó rodar donde es habitual cada año y ya 15 minutos antes de las 17:30 tocó ponernos en el cajón rodeado de grandes atletas donde uno a veces se siente pequeño pero tiene el honor de estar.

Dan la salida y salgo rápido pero como había estudiado días previos, sin darlo todo nada más comenzar.

Paso el 1 km en 3”24 y no veo a nadie de la barqueta organizada pero decido tirar igualmente, tengo en el punto de mira algunos runners los cuales sabía que serían buenas referencias y las tomo como liebre.

Vamos corriendo por encima de la litoral hasta cerca del km 4, allí recuerdo que tengo un pequeño bajón pero al recordar que es posible se me pasa rápido, giro de 180 grados y voy encarando la alfombra del el km 5 que está ubicada justo al lado del zoo.

                                 Recorrdo

Lo pasó en 17”57 de momento voy por buen camino hacia el objetivo aunque ya se empieza a notar las piernas algo cargadas y me doy cuenta en la pequeña subida del avituallamiento.

Paso el km 6 ubicado en Marina giro la curva para coger el 7 y ahora viene la parte del circuito que nunca me a llegado a gustar pero hay que hacerla, 1 km y medio hasta llegar a la diagonal donde se corre muy a oscuras y donde no hay mucho público.

Y ya por fin la diagonal el tramo que si te quedan fuerzas debes darlo todo y así lo hago haciendo del 8 al 9 en 3”27 y ya pasado el 9 giramos para encarar meta, una meta que parece que está cerca pero nunca llega.

Paso meta con un tiempo de 36”08 haciendo MMP bajandolo 17 segundos, contento pero al no haber conseguido el objetivo  me pondré deberes para el futuro.

      Con Sergi Ariaca al llegar a meta

Sobre mi carrera decir que aunque no haya conseguido el 35 no e “ sufrido “ tanto como en otras ocasiones aunque tuve mis pequeños bajones que debo entrenarlos, como??supongo que con más gimnasio y escaleras mínimamente.

A priori esta carrera se le podría dar un notable alto ya que la carrera en si no hubo cosas malas a destacar, cajones de sobra, liebres para casi todos aunque la de 35 no la vi, nivel atlético increíble ( bajando 11 atletas de 30 min ) aunque yo mejoraría unas cosas.

-La feria podría aprovecharse un poco más, 11.000 dan para mucho que 4 stand que ofrecen poco a mi parecer, donde estaba ubicada antes veían más.

-Y el avituallamiento a mi parecer le faltan algunos voluntarios para hacerlo más largo y con más posibilidad de coger agua.

Cosas a destacar

Como he dicho antes yo destacaría la carrera en sí, una carrera que lleva años haciéndose y que la base la tienen muy bien trabajada cosa que hace que la mayoría repitamos año a año y que la consideremos sagrada en el calendario.

Y ahora qué?. Después de terminar mi mejor año atlético hay que empezar a ponerse en serio de cara a la maratón poco a poco teniendo como primer objetivo la mitja de Sitges y con el objetivo claro de pasarlo bien como siempre y de paso intentar aprovechar el momento para bajar de 1:21.40 que es mi actual marca en media maratón